Cuando el especialista en oncología te recomienda “¡Muévete!” y no sabes por dónde empezar…
Programa Piloto
Es un programa de movimiento integral diseñado de manera individualizada para acompañar el tratamiento oncológico.A quién va dirigido
A personas de entre 35 a 70 años de cualquier condición física diagnosticadas de cáncer de mama, colorrectal o de próstata no metastásico.
El inicio del programa se puede hacer en cualquier momento del tratamiento oncológico.
¡Pide la derivación a tu especialista en oncología!
¿Qué implica participar?
Se realiza una valoración personal antes y después del programa de ejercicios, que consiste en completar unos cuestionarios y realizar unas pruebas básicas.
¿En qué consisten las sesiones de ejercicios?
Las sesiones consisten en una progresión de ejercicios sencillos y accesibles, a ejercicios de mayor complejidad y dificultad. El personal especializado guiará a cada persona a su propio ritmo, teniendo en cuenta:
Las necesidades energéticas y capacidades específicas.
Las capacidades físicas y las limitaciones.
Los objetivos específicos de cada persona.
Cada sesión tiene una entrada suave de 15 min, se harán unas preguntas del estado físico en el momento de empezar.
Los estudios muestran que el movimiento regular ayuda a mejorar la calidad del sueño, a reducir la fatiga, a facilitar las actividades de la vida diaria y a aumentar la sensación de autoconfianza.
Nuestro impacto
Me llamo Esther Marquina, soy paciente oncológica del Hospital de Mar y fundadora del proyecto Move On.
Creo profundamente en el valor del movimiento, el apoyo mutuo, el acompañamiento y la escucha activa como elementos clave en el proceso de recuperación de las personas.
Colaboran:
